V pátek 26. srpna proběhl v areálu na Farských humnech devátý ročník preventivní a spor
tovní akce Rozhodni se sám, která se le tos nesla v duchu zdravého jídla a pohybu. S tovky rodičů, prarodičů a dětí vyzkoušely spor tovní aktivity, ochutnaly množství neobvyklých jídel z luštěnin nebo využily dalšího doprovodného programu.Akci každoročně organizuje Kolpingovo dílo České republiky, Centrum primární prevence Spektrum, Rodinné centrum Srdíčko a Atletického oddílu TJ Nové Měs to na Moravě. Le tošní podtitul Zdravě jím, zdravě se hýbu, vznikl jako reakce organizá torů na ustanovení OSN, která vyhlásila le tošní rok Mezinárodním rokem luštěnin.
„U našeho stánku pro
to mohli příchozí ochutnat nejrůznější pokrmy z méně známých druhů luštěnin. Překvapilo nás, jak chutnaly například celerové placky s tempehem nebo lívanečky z Hrašky. Také smažená cizrna, která může být vhodnou náhradou nezdravých pamlsků, měla velký úspěch,“ vysvětluje Kateřina Bukáčková, výživová poradkyně. „Daly jsme také mnoho rad k méně obvyklému způsobu úpravy luštěnin – klíčení. Klíčené luštěniny jsou velmi chutné a nutričně se rovnají superpotravinám,“ dodává její kolegyně Simona Šafránková.O zdravý sport a pohyb se na akci postarala Tělovýchovná jednota Nové Měs to na Moravě. Série závodů s názvem Běh Farskými humny zahájily nejmenší děti, běželi také rodiče s kočárky a školáci. „Účastníci dostali od našich sponzorů pěkné ceny, které jim předal patron akce Lukáš Kourek, mistr České republiky v přespolním běhu a odchovanec našeho atletického oddílu,“ dodává Petr Hubáček, trenér atletického oddílu Tělovýchovné jednoty Nové Měs to na Moravě.
Areál Farských humen byl po celý pátek plný také dalších doprovodných aktivit. U stánku Rodinného centra Srdíčko byly dětem k dispozici kreativní dílny a hrací koutek s igráčky dalšími hrami od firmy Efko-kar ton nebo skákací hrady. Starší děti mohly lézt na horolezeckou stěnu, vyzkoušet si chůzi s opileckými brýlemi nebo se projet na lodičkách po řece Sázavě.
Za podporu a spolupráci děkujeme Městu Žďár nad Sázavou, Kraji Vysočina, firmě VHS Bohemia, Au tocentr Hudec, Všeobecné zdravotní pojišťovně, Pekařství Řečice, SZŠ a VOŠ Žďár nad Sázavou, Žďárskému průvodci, Hit Rádiu Vysočina, Au toškole Vysočina, prodejně TOP-VITAL, rehabilitaci Ing. Martině Šilerové, Přístavu vodních skautů Racek, Rugby Clubu Titáni Nové Měs to na Moravě, Výchovnému ústavu VM pobočka Žďár n. S., dobrovolníkům z centra Kambala a firmám Efko – kar ton, Hraška a Country life.
Mgr. Petra Nováčková
vedoucí Spektra, centra primární prevence
M: 774 419 047
E: spektrum.prevence@kolping.cz